Circuito + Finalización

Circuito de resistencia donde los jugadores irán saliendo de uno en uno, con la distancia suficiente para que no se solapen en la realización del ejercicio.

Cuando el primer jugador sale, realiza una serie de acciones ordenadas por el entrenador como realizar una progresión, salida a maxima intensidad, realizar multiples saltos…. para más tarde el jugador realizar 4 zancadas a gran amplitud tomando como referencia las setas amarillas.

Depués el jugador llega a trote al centro del campo, realiza dos saltos de valla con los pies juntos y ahi recoge uno de los balones del centro del campo, con el balón, el jugador debe realizar un zig zag entre los conos naranjas para más tarde realizar un golpeo a portería. Tras el golpeo, si el jugador marca, va a trote hasta la otra esquina del centro del campo, pero si no marca gol, recoge su balón y más tarde vuelve a máxima intensidad hasta el centro del campo donde todos realizan 5 flexiones antes de comenzar una progesión a lo largo de todo el medio campo ara acabar a maxima intensidad y de ahi, recuperar andando hasta el inicio del circuito de nuevo.