Descubre estos 5 EJERCICIOS para MEJORAR la POSESI脫N DE BAL脫N y as铆 conseguir que tu equipo consiga dominar el juego.
驴Por qu茅 se debe trabajar las posesiones?
Si buscas que tu equipo domine el juego, los tiempos, y en definitiva el marcador, las posesiones son una excelnete manera de mejorar a tu equipo para llevarlo a conseguir estos logros.
La posesi贸n en el f煤tbol es fundamental para el desarrollo del juego, esta la podemos hacer mediante pases en corto, medios o largos, pero al final siempre tenemos que enlazar jugadores mediante pases, y para ello las posesiones son perfectas.
tengamos o no un juego de posesi贸n m谩s o menos elaborado, un modelos de juego m谩s o menos directo, las posesiones se deben trabajar siempre. Estas peque帽as simulaciones de juego real nos permite crear un entorno favorable para el trabajo y la mejora de los aspectos que consideremos oportunos, por lo tanto estos son argumentos m谩s que suficientes para hacerte ver queel trabajo de posesiones son fundamentales en todos y cada uno de los equipos de f煤tbol.
5 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA POSESI脫N DE BAL脫N
Los ejercicios de posesi贸n los utilizaremos para la mejora de la posesi贸n y conversaci贸n de bal贸n.
- Mejorar Controles y Pases
- Mejorar conservaci贸n de bal贸n
- Mejorar control del juego
5 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA POSESI脫N DE BAL脫N
Explicaci贸n y video de demostraci贸n solo para suscriptores a continuaci贸n
Desarrollo
Los ejercicios son:
1潞- Posesi贸n 3×3 + 1C en la que buscamos conquistar zonas delimitadas en el fondo.
2潞-Posesi贸n 3×3 + 1C en la que buscaremos conseguir paredes, considerando pared a toda secuencia de pases entre dos jugadores, en la que se sobrepasa a un rival.
3潞-Posesi贸n 4×4 + 2C en la que utilizaremos el concepto de 3er hombre, teniendo que marcar gol siempre con pase recibido de jugador que juega de espaldas.
4潞-Posesi贸n 7×7 (juego interior) es una posesi贸n con una porter铆a en la zona central. El objetivo de la posesi贸n es mantener el bal贸n controlado a la vez que lo muevo por todo el campo esperando a que se generen espacios interiores, los cuales aprovechar para marcar gol.
5潞-Posesi贸n tricolor 3×3 + 3C en la que delimitamos 4 zonas en las 4 esquinas del campo y el objetivo es conquistar todas las zonas sin que el rival te robe el bal贸n.
Detalles
Tipo: Posesi贸n
Dificultad: Media – Dificil
Intensidad: Alta
Tiempo de Ejecuci贸n: 4 min (x2)
Material: 1 juego setas, 3 balones, 8 Petos
Objetivos T茅cnicos: mejorar controles, pases, conducciones…
Objetivo T谩ctico: Conservaci贸n de bal贸n, Progresi贸n, profundidad
Objetivo F铆sico:聽Potencia Aer贸bica