Ejercicio de rueda de pases para fútbol 11 y 7 donde buscamos mejorar la técnica individual de los jugadores. Este tipo de ejercicios son muy buenos para asegurar un trabajo y llegar a alcanzar las metas propuestas de mejoría en la técnica del control y el pase
EJERCICIO DE RUEDA DE PASES FÚTBOL 11 Y 7
4 EJERCICIOS + VARIANTES
- PASE AL JUGADOR LEJANO + DEJADA DE CARA
- PASE AL PIE + PASE AL ESPACIO
- RUEDA DE PASES - PAREDES
- RUEDA DE PASES - 3ER HOMBRE
RUEDA DE PASES FÚTBOL 11 Y 7
Explicación y video de demostración solo para suscriptores a continuación
DESARROLLO
Ejercicio en el que vamos a trabajar la técnica de pase y control mediante ruedas de pases o enlaces de pases. En este video les vamos a mostrar 4 ejercicios con sus variantes y cambios de perfil.
Ejercicio Nº1
Rueda de pases en cuadrado, con un cuadrado grande por fuera y otro más pequeño por dentro. La rueda de pases se inicia con un pase al jugador lejano del interior, para que este deje el balón de cara al otro compañero interior y que sea este el que realiza el cambio de banda con otro pase.
Los pases los haremos con el interior del pie y siempre que sea necesario hacer un control, se realizará con la pierna más alejada al balón para dar la mayor velocidad posible al balón. Los jugadores se mueven a la posición a la que han hecho el pase.
Ejercicio Nº2
Rueda de pase en triangulo que se inicia con un pase al primer jigador, jugador que debe controlar con el pie más alejado al balón, usando el interior, para despues dar un pase al espacio del segundo jugador. Los jugadores se mueven a la posición a la que han hecho el pase.
Ejercicio Nº3
Rueda de pases de nuevo en triangulo, en la que situamos a un jugador en el centro para realizar las paredes con él, antes de pasar por cada una de las esquinas del triangulo. La rueda de pases se inicia con un pase al jugador del centro, para que este devuelva el balón al mismo jugador, completando una pared, y asi este continuar con la rueda de pases y pasar al compañero de la otra esquina. Los jugadores se mueven a la posición a la que han hecho el pase.
Ejercicio Nº4
Rueda de pases circular en la que situamos un jugador en el centro. Todos los jugadores de fuera del circulo deben pasar el balón al jugador del centro. Este jugador del centro, deberá hacer una doble pared con el jugador de fuera para pasar al siguiente jugador de fuera, en función del sentido del ejercicio. El Reloj, por lo que se simulan las agujas del reloj realizando una vuelta completa al circulo, pasando siempre por el jugador del centro. Los jugadores se mueven a la posición a la que han hecho el pase.
DETALLES
Tipo: Pases
Dificultad: Media – Fácil
Intensidad: Media – Alta
Tiempo de Ejecución: 4 min (x2)
Material: 1 juego setas, 3 balones
Objetivo Técnico: mejorar controles y pases
Objetivo Táctico: Mejorar amplitud, conservación de balón, progresión en el juego..
Video Esplicativo
