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Circuito Físico Técnico por Postas
Descripción Circuito físico-técnico continuo por postas donde el primer jugador inicia con conducción en zig-zag y pase tenso para esprintar al cono siguiente; el segundo recibe, ejecuta un slalom con balón y asocia con cambio de ritmo hacia la siguiente estación; el tercer jugador realiza una pared combinativa antes de progresar por banda con fintas…
Circuito Resistencia + Finalización
Circuito Coordinación + 1vs1 Tarea de coordinación + 1vs1: el grupo se divide en dos filas; de cada una salen los jugadores de uno en uno, realizan primero un circuito de coordinación a máxima intensidad y, al terminar, se introducen en una zona delimitada para disputar un 1vs1 en el que deben proteger y mantener…
Circuito de coordinación con finalización
Descripción: Circuito de coordinación en el que los jugadores, tras realizar un pase, deben completar una acción coordinativa diferente antes de continuar la jugada. Cada jugador va pasando por las distintas estaciones del circuito, realizando los gestos marcados por el entrenador, y al finalizan la secuencia deben terminar con tiro a portería. Detalles Tipo: Calentamiento…
Calentamiento – Pases
Descripción: Ejercicio en el que disponemos al equipo en dos filas enfrentadas, en la cual deberán hacerse pases uno frente al otro, y cambiar de fila tras el pase. En este caso, en el camino que tienen al cambiar de una fila a otra, introducimos ejercicios a realizar por los jugadores. En este caso tenemos…
Circuito Físico Técnico 1
Circuito Físico Técnico con Finzalizaciones Circuito físico-técnico enfocado a la mejora de la resistencia aeróbica. Cada jugador sale con un balón y deben realizar un zig zag, para luego hacer un autopase en lo que el jugador salta las 2 vallas. Una vez recoge el balón realiza un slalom para realizar otro zig zag antes…
Circuito + Finalización
Descripción Circuito de resistencia donde los jugadores irán saliendo de uno en uno, con la distancia suficiente para que no se solapen en la realización del ejercicio. Cuando el primer jugador sale, realiza una serie de acciones ordenadas por el entrenador como realizar una progresión, salida a maxima intensidad, realizar multiples saltos…. para más tarde…